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年齢を重ねると多くなってくるのは肌の老化サインだけではありません。「髪の毛が細くなった」「頭皮が見えるようになった」など、40代を越えると髪に関する悩みが多くなる傾向に。悩み解決のためには、髪だけをお手入れすれば済む問題ではありません！髪が生える土台となる頭皮をお手入れすることが重要なのです。今回は、頭皮がどういう役割を果たしているのか、トラブルや対処法など今知っておくべきことをご紹介します！
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朝起きた時に身体がだるい、夜中に何度も目が覚めてしまう…そんな方は睡眠の質が低下している可能性があります。睡眠が上手にとれなくなると、体調不良だけでなく肌荒れなどさまざまなトラブルを招いてしまうことに。今回は、眠りを妨げる原因や、質の良い睡眠ポイントをご紹介します。
さわやかな季節なのに、気分が晴れない、身体がだるくなる、やる気が起きなくなったりしたことありませんか？心身ともに不調になってしまうそのような症状は、「五月病」といわれこれからの季節多くみられます。では、なぜこのような症状があらわれるのでしょうか。今回は「五月病」についてその原因や対処法についてご紹介します。
最近は、柔軟剤やお部屋の芳香剤などの日用品、シャンプーやメイクアイテム、ハンドクリームなどの美容アイテムにいたるまで、あらゆるアイテムにアロマ（香り）が用いられています。ニーズが高まっている香りは、私たちにどのような作用をもたらすのでしょうか。今回は、日常生活で香りを楽しめるアロマテラピーを通して、香りの作用についてご紹介していきます。
冬は気温が低下し寒さが厳しくなる季節ですよね。寒くなると、手足の先や腰が冷えて辛いと悩まれる方も多いのではないでしょうか。寒いと冷えてくるのは当然なのですが、冷えをそのままにしておくと肌にも身体にも悪影響を与えてしまうことに。寒い冬こそ、いつもより身体を温めて、美しく健やかに過ごすコツをご紹介します。
肌の状態は、年齢とともに変化していくものですが、特に女性の肌の変化には「女性ホルモン」が深く関わっています。今回は、女性ホルモンと肌の関係性、そしてホルモンの分泌を整えるライフスタイルについてお伝えします。
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